|
Soustředění Zadov 2018
14.02.18
V termínu od 3.2. do 10.2. se náš oddíl zúčastnil lyžařského soustředění na šumavském Zadově. Soustředění bylo zaměřené především na rozvoj vytrvalostních a silových schopností. Při některých těžkých fázích tréninku se rozvíjela i mentální složka. |
 |
Soustředění se zúčastnili všichni závodníci kromě Štěpána Schuberta, který se v termínu 3.2. - 4.2. zúčastnil cyklokrosového Mistroství světa v Nizozemsku. Kompletnímu týmu chyběli ještě dva dorostenci, kteří bohužel před soustředěním omarodili. Letošní sněhové podmínky byly přímo vynikající a po několika chudších letech na sníh jsme opět mohli vytrvalost rozvíjet pomocí dlouhých lyžařských tréninků. Za týden jsme absolvovali kolem 300 km na běžkách, proběhli i běžecké tréninky a opomíjena nebyla ani složka regeneraci pomoci strečinku a uvolňovacích cvičení a sunových procedur. Večerní dlouhé chvilky nám zpříjemňovaly procházky a posilovací core stabilizační cviky. Příprava dokonale splnila svůj účel a z prvního letošního soustředění odjíždí spokojený nejen trenér ale i závodníci a všichni věřéme, že letos budeme opět v sezoně útočit na stupně nejvyšší.
Text: Michal Bednář |
|
|
